ok, so i have finished that complex route of knowing and defining the self up to the point where you become functional and start becoming a driving force instead than a random bouncig particle
but i must know whats next now
else i might sit in confort and do nothing.
Yes sloth is my sin
36:50 3 lapses today
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15 March 2010
18 January 2010
11 January 2010
10 January 2010
Volvi a correr, la semana parecia eterna y mas de una vez me encontre conteniendo la energia que me invadia por las tardes y me recordaba que la pista no habia cobrado su cuota.
Una hora, no habia comido nada desde la noche anterior, ya habian sido mas de 12 horas sin ingerir alimento pero la opcion era arriesgarse a que cerraran los viveros.
Fue doloroso, ademas de la sensacion de cansancio desde que empece hasta cuando a la mitad del tercer quilometro me torci el pie... estaba lo suficientemente caliente como para que no me detuviese.
Me pregunto si era quetosis o si fue simplemente psicologico el cansancio, de la misma forma, al finalizar el sexto quilometro senti un segundo aire de energia y pude agusto correr los 2.5km que faltaban.
Los viveros estaban desiertos, me imagino que el clima frio y humedo de estos dias no alientan a los corredores casuales.
A media semana llego parte de la familia, se quedaran a vivir con nosotros, me alegra, pues la soledad ya era punzante.
Parece que estoy alcanzando la paz mental. Al fin ineriorice la falta de sentido de discutir con el vacio, y con ello eh estado ligeramente disipado.
Esta falta de momentum debo aprovecharla para empezar a estudiar formalmente, la convocatoria deberia de ser hecha hoy y son aproximadamente 40 dias de aqui al examen.
8.5km 1 hora.
Una hora, no habia comido nada desde la noche anterior, ya habian sido mas de 12 horas sin ingerir alimento pero la opcion era arriesgarse a que cerraran los viveros.
Fue doloroso, ademas de la sensacion de cansancio desde que empece hasta cuando a la mitad del tercer quilometro me torci el pie... estaba lo suficientemente caliente como para que no me detuviese.
Me pregunto si era quetosis o si fue simplemente psicologico el cansancio, de la misma forma, al finalizar el sexto quilometro senti un segundo aire de energia y pude agusto correr los 2.5km que faltaban.
Los viveros estaban desiertos, me imagino que el clima frio y humedo de estos dias no alientan a los corredores casuales.
A media semana llego parte de la familia, se quedaran a vivir con nosotros, me alegra, pues la soledad ya era punzante.
Parece que estoy alcanzando la paz mental. Al fin ineriorice la falta de sentido de discutir con el vacio, y con ello eh estado ligeramente disipado.
Esta falta de momentum debo aprovecharla para empezar a estudiar formalmente, la convocatoria deberia de ser hecha hoy y son aproximadamente 40 dias de aqui al examen.
8.5km 1 hora.
02 January 2010
Había menos corredores, pero no los suficientes para atribuirlo a la descercion.
Hoy corrí (trote) una hora, 8.5 km, no fue gran esfuerzo a diferencia de la ultima vez que el lograrlo fue trascendente (y doloroso). Desafortunadamente la benda no fue suficiente y la herida en mi pie izquierdo se abrio. Creo que descansare unos dias para dejarle sanar y aprovechare para concentrarme en fisica y mate.
Hoy corrí (trote) una hora, 8.5 km, no fue gran esfuerzo a diferencia de la ultima vez que el lograrlo fue trascendente (y doloroso). Desafortunadamente la benda no fue suficiente y la herida en mi pie izquierdo se abrio. Creo que descansare unos dias para dejarle sanar y aprovechare para concentrarme en fisica y mate.
01 January 2010
Observaciones
Hoy los viveros estaban atestados, primero pense en que era solo la hora (medio dia) pero despues me vino a la mente la posibilidad de que las natas de personas se debiesen a los propositos de año nuevo.
Me sorprendio ver que no es un mito el cliche de los propositos, claro esta, podria estar equivocado, seguire asistiendo aproximadamente al medio dia y vere si hay una fluctuacion notable.
Estoy contento en lo que respecta a los tiempos, desde mi ultimo post eh dejado de trotar los 6 km que habia mencionado y me eh dedicado a la velocidad, amenudo dejando de correr a los 4 km
los tiempos de la semana han sido prometedores 24:01 24:09 24:32 23:38 descanse ayer y hoy (gracias a diversos factores) 21:32
Tengo que reconocer que hay una diferencia no insignificante entre correr con el estomago vacio a hacerlo despues de haber comido algo ligero y dulce.
En terminos de mediano / largo alcance creo que es alentador este progreso, creo haber roto el umbral de resistencia necesario para correr (comparado a trotar) los cuatro quilometros y de ayi la considerable diferencia de tiempo.
Hoy me tomo casi siete minutos normalizar mi ritmo cardiaco comparado a los tres a cinco que habia tomado en el transcurso de la semana.
Tengo que decir, que diez quilometros a esta velocidad suenan a sueños guajiros, pero el tiempo hablara.
Pasando a temas menos funcionales, creo que este fue el año nuevo mas solitario de mi vida conciente.
Me sorprendio ver que no es un mito el cliche de los propositos, claro esta, podria estar equivocado, seguire asistiendo aproximadamente al medio dia y vere si hay una fluctuacion notable.
Estoy contento en lo que respecta a los tiempos, desde mi ultimo post eh dejado de trotar los 6 km que habia mencionado y me eh dedicado a la velocidad, amenudo dejando de correr a los 4 km
los tiempos de la semana han sido prometedores 24:01 24:09 24:32 23:38 descanse ayer y hoy (gracias a diversos factores) 21:32
Tengo que reconocer que hay una diferencia no insignificante entre correr con el estomago vacio a hacerlo despues de haber comido algo ligero y dulce.
En terminos de mediano / largo alcance creo que es alentador este progreso, creo haber roto el umbral de resistencia necesario para correr (comparado a trotar) los cuatro quilometros y de ayi la considerable diferencia de tiempo.
Hoy me tomo casi siete minutos normalizar mi ritmo cardiaco comparado a los tres a cinco que habia tomado en el transcurso de la semana.
Tengo que decir, que diez quilometros a esta velocidad suenan a sueños guajiros, pero el tiempo hablara.
Pasando a temas menos funcionales, creo que este fue el año nuevo mas solitario de mi vida conciente.
25 December 2009
25 dic 09
Ok, al dia de hoy me toma 39min correr/trotar 6km lo cual da 39/6=6.5min por kilometro.
Es un progreso considerando que hace un año correr tan siquiera 2km era una faena de proporciones epicas, para la cual tenia que prepararme fisica y mentalmente por dias/semanas, hoy son 6km diarios.
La meta actual es llevar la distancia a 10km en menos de una hora. Todavia no estoy listo pero la velocidad a la que progreso es alentadora. Calculo que lo lograre para el segundo trimestre de el año que viene.
Sea pues.
Es un progreso considerando que hace un año correr tan siquiera 2km era una faena de proporciones epicas, para la cual tenia que prepararme fisica y mentalmente por dias/semanas, hoy son 6km diarios.
La meta actual es llevar la distancia a 10km en menos de una hora. Todavia no estoy listo pero la velocidad a la que progreso es alentadora. Calculo que lo lograre para el segundo trimestre de el año que viene.
Sea pues.
08 October 2009
Es deliciosa
Esta sensación intoxicante, producto de la falta de sangre, del exceso de cansancio. El cuerpo reclamando descanso, sueño, la coordinación brincó por la ventana, el control motriz fino simplemente es un mito en este momento, la respiración anhelando recuperar el familiar ritmo silencioso e ignorable.
El placer, las endorfinas recorriendo a profundidad el cuerpo, allí donde ni siquiera las manos del amante pueden llegar, mas profundo que la piel. La mezcla de dolor ante cada movimiento y la subsecuente recompensa, un ciclo lógicamente perverso, mas no por ello despreciable.
simplemente delicioso
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